LATIHAN SOAL PJOK KELAS 8 SMP

30 Soal PJOK Kelas 8 SMP

Latihan Pilihan Ganda Interaktif

Petunjuk pengerjaan:

1. Bacalah soal dengan teliti.
2. Pilih jawaban yang paling tepat.
3. Klik "Lihat Jawaban" untuk menampilkan kunci jawaban.

1. Pemanasan sebelum olahraga membantu

A. mempersiapkan otot dan sendi

B. menggantikan latihan utama

C. membuat tubuh tidak perlu minum

D. menjamin bebas cedera sepenuhnya

Lihat Jawaban

Jawaban: A. mempersiapkan otot dan sendi.
Jawaban yang benar adalah A. mempersiapkan otot dan sendi. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

2. Pendinginan dilakukan untuk

A. membantu tubuh kembali ke kondisi istirahat secara bertahap

B. menggantikan tidur

C. menaikkan intensitas mendadak

D. memulai pertandingan

Lihat Jawaban

Jawaban: A. membantu tubuh kembali ke kondisi istirahat secara bertahap.
Jawaban yang benar adalah A. membantu tubuh kembali ke kondisi istirahat secara bertahap. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

3. Kemampuan tubuh melakukan aktivitas dalam waktu lama disebut

A. kelincahan

B. daya tahan

C. keseimbangan

D. kecepatan reaksi saja

Lihat Jawaban

Jawaban: B. daya tahan.
Jawaban yang benar adalah B. daya tahan. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

4. Kemampuan mengubah arah dengan cepat disebut

A. daya tahan

B. kekuatan statis

C. kelincahan

D. kelentukan

Lihat Jawaban

Jawaban: C. kelincahan.
Jawaban yang benar adalah C. kelincahan. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

5. Latihan peregangan terutama meningkatkan

A. tinggi badan secara langsung

B. pendengaran

C. kecepatan membaca

D. kelentukan

Lihat Jawaban

Jawaban: D. kelentukan.
Jawaban yang benar adalah D. kelentukan. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

6. Jumlah pemain sepak bola satu tim di lapangan adalah

A. 7

B. 11

C. 6

D. 9

Lihat Jawaban

Jawaban: B. 11.
Jawaban yang benar adalah B. 11. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

7. Teknik menendang bola ke arah gawang disebut

A. throw-in

B. passing

C. shooting

D. dribbling saja

Lihat Jawaban

Jawaban: C. shooting.
Jawaban yang benar adalah C. shooting. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

8. Mengoper bola kepada teman dalam sepak bola disebut

A. heading

B. tackling

C. passing

D. goalkeeping

Lihat Jawaban

Jawaban: C. passing.
Jawaban yang benar adalah C. passing. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

9. Dalam bola voli, satu tim memainkan ... pemain di lapangan.

A. 6

B. 5

C. 11

D. 7

Lihat Jawaban

Jawaban: A. 6.
Jawaban yang benar adalah A. 6. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

10. Pukulan untuk memulai permainan bola voli disebut

A. smash

B. block

C. servis

D. passing bawah

Lihat Jawaban

Jawaban: C. servis.
Jawaban yang benar adalah C. servis. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

11. Usaha membendung serangan lawan di dekat net bola voli disebut

A. servis

B. block

C. dribbling

D. passing

Lihat Jawaban

Jawaban: B. block.
Jawaban yang benar adalah B. block. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

12. Dalam bola basket, memantulkan bola sambil bergerak disebut

A. shooting

B. dribbling

C. pivot

D. rebound

Lihat Jawaban

Jawaban: B. dribbling.
Jawaban yang benar adalah B. dribbling. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

13. Bola masuk ke ring dari tembakan lapangan biasa bernilai

A. 4 poin

B. 1 poin

C. 3 poin selalu

D. 2 poin

Lihat Jawaban

Jawaban: D. 2 poin.
Jawaban yang benar adalah D. 2 poin. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

14. Start jongkok digunakan dalam lari

A. maraton rekreasi saja

B. jarak pendek

C. jalan santai

D. lari pemulihan

Lihat Jawaban

Jawaban: B. jarak pendek.
Jawaban yang benar adalah B. jarak pendek. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

15. Pada lari estafet, pelari menyerahkan

A. peluit

B. tongkat estafet

C. raket

D. bola basket

Lihat Jawaban

Jawaban: B. tongkat estafet.
Jawaban yang benar adalah B. tongkat estafet. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

16. Gerakan melompat melewati mistar termasuk cabang atletik nomor

A. lompat tinggi

B. lari jarak jauh

C. jalan cepat

D. lempar lembing

Lihat Jawaban

Jawaban: A. lompat tinggi.
Jawaban yang benar adalah A. lompat tinggi. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

17. Push-up terutama melatih kekuatan otot

A. dada dan lengan

B. leher saja

C. betis saja

D. jari kaki

Lihat Jawaban

Jawaban: A. dada dan lengan.
Jawaban yang benar adalah A. dada dan lengan. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

18. Sit-up terutama melatih otot

A. telapak tangan

B. perut

C. pergelangan kaki

D. rahang

Lihat Jawaban

Jawaban: B. perut.
Jawaban yang benar adalah B. perut. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

19. Dalam pencak silat, gerakan menghindari serangan disebut

A. elakan

B. pukulan

C. tendangan

D. sapuan

Lihat Jawaban

Jawaban: A. elakan.
Jawaban yang benar adalah A. elakan. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

20. Gerakan menahan atau membelokkan serangan lawan disebut

A. passing

B. start

C. tangkisan

D. servis

Lihat Jawaban

Jawaban: C. tangkisan.
Jawaban yang benar adalah C. tangkisan. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

21. Dalam bulu tangkis, alat yang dipukul menggunakan raket disebut

A. bola basket

B. kok

C. tongkat

D. cakram

Lihat Jawaban

Jawaban: B. kok.
Jawaban yang benar adalah B. kok. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

22. Pukulan bulu tangkis yang diarahkan tinggi ke belakang lapangan lawan disebut

A. drive pendek saja

B. lob atau clear

C. dropshot

D. netting

Lihat Jawaban

Jawaban: B. lob atau clear.
Jawaban yang benar adalah B. lob atau clear. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

23. Gizi seimbang mencakup

A. beragam zat gizi dalam jumlah sesuai kebutuhan

B. protein tanpa air

C. minuman manis saja

D. satu jenis makanan saja

Lihat Jawaban

Jawaban: A. beragam zat gizi dalam jumlah sesuai kebutuhan.
Jawaban yang benar adalah A. beragam zat gizi dalam jumlah sesuai kebutuhan. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

24. Untuk mencegah dehidrasi saat berolahraga, kita perlu

A. minum air secara cukup

B. menghindari cairan

C. berlatih tanpa jeda saat panas

D. memakai pakaian berlapis berlebihan

Lihat Jawaban

Jawaban: A. minum air secara cukup.
Jawaban yang benar adalah A. minum air secara cukup. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

25. Istirahat yang cukup membantu

A. menghilangkan kebutuhan makan

B. pemulihan tubuh

C. menjamin tidak pernah cedera

D. menggantikan semua latihan

Lihat Jawaban

Jawaban: B. pemulihan tubuh.
Jawaban yang benar adalah B. pemulihan tubuh. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

26. Salah satu tanda tubuh perlu berhenti berolahraga dan dievaluasi adalah

A. nyeri dada atau sesak berat

B. otot terasa hangat

C. napas sedikit meningkat

D. berkeringat ringan

Lihat Jawaban

Jawaban: A. nyeri dada atau sesak berat.
Jawaban yang benar adalah A. nyeri dada atau sesak berat. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

27. Sikap sportif saat pertandingan adalah

A. menghormati aturan dan lawan

B. menipu wasit

C. menolak hasil tanpa alasan

D. mengejek lawan

Lihat Jawaban

Jawaban: A. menghormati aturan dan lawan.
Jawaban yang benar adalah A. menghormati aturan dan lawan. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

28. Sebelum menggunakan alat olahraga, sebaiknya

A. mengabaikan kerusakan

B. melempar alat ke teman

C. menggunakan tanpa petunjuk

D. memeriksa keamanan dan kondisi alat

Lihat Jawaban

Jawaban: D. memeriksa keamanan dan kondisi alat.
Jawaban yang benar adalah D. memeriksa keamanan dan kondisi alat. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

29. Kebiasaan hidup bersih membantu mencegah

A. semua rasa lelah

B. penyebaran penyakit

C. semua jenis kecelakaan

D. kebutuhan tidur

Lihat Jawaban

Jawaban: B. penyebaran penyakit.
Jawaban yang benar adalah B. penyebaran penyakit. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

30. Aktivitas fisik teratur bermanfaat untuk

A. menghilangkan kebutuhan istirahat

B. menggantikan pola makan sehat

C. menjaga kebugaran jantung, otot, dan tulang

D. menjamin tubuh tidak pernah sakit

Lihat Jawaban

Jawaban: C. menjaga kebugaran jantung, otot, dan tulang.
Jawaban yang benar adalah C. menjaga kebugaran jantung, otot, dan tulang. Pilihan ini sesuai dengan konsep atau materi yang ditanyakan.

Selamat Belajar!

Terus berlatih untuk meningkatkan pemahaman PJOK kelas 8 SMP.